Aromaterapia no auxílio do cambate ao estresse: bem-estar e qualidade de vida

Resumo

O estresse é um dos fatores que mais alteram a qualidade de vida das pessoas. Ele se caracteriza pelo estado de tensão e alerta permanente, comprometendo nossa saúde física, emocional e mental. As situações ambientais, tais como processos vitais, acontecimentos diários menores e situações crônicas, são classificadas como eventos estressores ou eventos de vida negativos capazes de causar a síndrome do estresse, que é um estado do organismo após ser exposto aos estressores. O termo estresse denota o estado grave gerado pela percepção de estímulos que provocam excitação emocional e, ao perturbarem a homeostasia, disparam um processo de adaptação caracterizado, entre outras alterações, pelo aumento de secreção de adrenalina, o que produz diversas manifestações sistêmicas, com distúrbios fisiológicos e psicológicos. Desse modo, o objetivo deste estudo foi realizar uma revisão bibliográfica a partir da seleção e análise de artigos científicos que relatam os efeitos da Aromaterapia, tratamento realizado por meio do uso de óleos essenciais com o objetivo de combater o estresse e, consequentemente, promover bem-estar e qualidade de vida. A metodologia utilizada consistiu no acesso aos bancos de dados da SciELO e biblioteca virtual da FHO|Uniararas, com buscas no período de 2013 a 2015. A partir da leitura do material coletado, constatamos que a Aromaterapia é a arte da ciência que visa promover a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e das emoções, por meio do uso terapêutico do aroma natural das plantas e seus óleos essenciais, garantindo, assim, a qualidade de vida, fatores que a conferem reconhecimento como grande alternativa holística para vários agravos da saúde humana, em especial para o mal de nosso século: o estresse.